当男人绝情不联系你，谁先删除谁就放不下（分手后的最后一步）

在爱情中，分手是难免的，但有些男人会选择绝情不联系，让女人感到非常痛苦和困惑。这时候，我们应该怎样应对呢？删除还是不删除TA的联系方式呢？今天我们来聊一聊这个话题。

坚持不删除联系方式的理由

在分手后，许多女人不愿意删除前任男友的联系方式。她们认为这是保留联系、挽回感情的最后机会。并且，删除联系方式会让自己感到孤单、无助。

删除联系方式的理由

有些女人认为，在男人绝情不联系的情况下，删除TA的联系方式是一种宣泄和解脱。她们觉得这可以结束自己的痛苦和困扰，并且有助于自己重新开始。

前提条件：是否真正要放下

在对待男人绝情不联系的问题上，应该首先确定自己是否真正想要放下。如果还有挽回的希望，那么保留联系方式可能更为明智；如果已经决定彻底放下，那么删除联系方式可能是更好的选择。

删除联系方式的可能影响

即使删除了联系方式，也并不能保证自己能够马上从分手的痛苦中解脱。有时候，反而会因为找不到对方的联系方式而感到更加失落和无助。

保留联系方式的可能影响

保留联系方式虽然可以让自己更加接近前任男友，但也可能会让自己在感情上陷入一种无法自拔的状态。而且，男人在绝情不联系的情况下，有时候也会利用女人对他的挽回来达到自己的目的。

如何选择：根据自己的情况来判断

删除还是不删除联系方式，应该根据自己的实际情况来判断。如果自己能够做到心态平和、情感独立，那么保留联系方式也无伤大雅；如果自己一直在受到前任男友的打扰或者无法摆脱对方，那么删除联系方式可能是最好的选择。

心态平和的应对方式

如果自己选择保留联系方式，就应该保持心态平和、情感独立。不要过度追问或者纠缠前任男友，让自己看起来更加优秀和有魅力。

如何删除联系方式

删除联系方式并不难，只需要打开手机或者社交账号，找到对方的联系方式，进行删除即可。但是，在删除之前，最好考虑一下是否真的要这么做，以免后悔。

删除联系方式后如何应对

如果选择删除联系方式，也要做好心理准备。不要过度思考或者回忆过去，而是努力让自己快速恢复活力和信心。同时，也不要让自己再次陷入和前任男友的联系中。

男人绝情不联系的原因

男人绝情不联系的原因很多，有些是因为自己已经放下，有些则是因为希望女方能够重新开始。而有些男人则是出于自私或者怀恨的心理，故意不与女方联系。

绝情不联系的影响

男人绝情不联系会对女方造成很大的影响，使她们感到孤独、无助甚至失落。对于一些故意绝情的男人来说，他们可能会通过这种方式来达到控制或者复仇的目的。

改变绝情男人的心态

要想改变男人的绝情不联系的心态，首先需要了解TA的原因和心理。如果是因为自己的过错导致分手，就应该好好反思自己的行为；如果是因为对方的原因，就应该适度沟通和表达自己的想法。

告别绝情男人的方式

对于绝情男人，女方应该采取冷静、理智的方式告别。不要过于感伤或者表现出太多的情感，以免被男人看做是软弱或者依赖。

向前看，重新开始

无论选择删除还是保留联系方式，都需要努力向前看、重新开始。回忆过去并没有任何帮助，反而会让自己困在痛苦中。只有勇敢面对现实，并努力让自己变得更好才能真正摆脱痛苦。

当男人绝情不联系你时，谁先删除谁就放不下。但是，在删除和保留联系方式之间，我们应该根据自己的情况和心态来选择。无论如何，都要让自己变得更好，重新开始新的生活。

男人绝情不联系你，谁先删除谁就放不下

在感情的道路上，我们总会遇到一些绝情的男人。他们在一段时间内对你热情有加，然后突然间断了联系，使你感到无从下手。如果你主动联系他，那么你就成了被动的一方，而如果你决定删除他的联系方式，却又放不下这份感情。那么该怎么办呢？本文将为你提供解决方案。

一、了解男人绝情的原因

男人绝情不联系你的原因可能有很多种，比如他对你失去了兴趣，或者他已经有了其他人。但是最重要的原因是他没有那么喜欢你。他可能只是在某个时刻需要你，或者只是想过一段短暂的浪漫生活。

二、不要强求联系

即使你发现男人不联系你了，也不要强求联系。如果他真的喜欢你，他会想方设法联系你。但如果他并不想和你继续发展下去，那么强求联系只会让自己更加尴尬。

三、不要把自己的生活停滞不前

不要因为男人的绝情而把自己的生活停滞不前。你可以做一些自己喜欢的事情，和朋友一起出去玩，或者去旅行。这样不仅可以让自己开心，还可以展示自己的独立和自信。

四、删掉联系方式并不可怕

如果你已经意识到了这个男人并不是你想要的那个人，那么删掉联系方式并不可怕。相反，这是保护自己的最佳方法。这样可以避免受到更多的伤害。

五、学会坚持自己的原则

无论面对任何事情，坚持自己的原则都是非常重要的。如果你决定删除一个男人的联系方式，那么你必须坚持自己的原则，即不再联系他。否则，你就会陷入一个恶性循环中，让自己更加难受。

六、寻找其他渠道

删除男人的联系方式并不意味着你要放弃这段感情。你可以通过其他的渠道了解他的情况，比如社交媒体、共同朋友等等。但是不要主动联系他，让他来找你。

七、不要把自己当成备胎

男人绝情不联系你，意味着他已经对你失去了兴趣。如果你还把自己当成他的备胎，那么你将会陷入一场无休止的痛苦中。不要让自己变成别人的备胎，学会自我保护。

八、不要逆来顺受

如果一个男人对你不好，那么你不要逆来顺受。这样只会让对方觉得你很软弱，更加不尊重你。相反，你可以采取一些积极的行动，让对方明白你的底线。

九、不要过度解读

有时候，男人不联系你并不一定意味着他对你不喜欢。也许他只是在忙碌，或者有一些事情需要处理。所以不要过度解读他的行为，给自己带来更多的烦恼。

十、不要让自己太难过

如果一个男人对你不好，那么你不要让自己太难过。毕竟这样的人并不值得你为他伤心。相反，你可以把这段感情看做是一次经历，从中吸取教训，让自己更加成熟。

十一、相信自己的选择

当你决定删除男人的联系方式时，相信自己的选择是非常重要的。不要被外界的言论所干扰，相信自己的判断力，相信自己的选择。

十二、不要沉迷过去

如果一个男人对你绝情了，那么不要沉迷于过去。过去的事情已经无法改变，唯一能够做的就是继续前进。相信未来会更好，找到真正属于自己的幸福。

十三、勇敢面对现实

当你决定删除男人的联系方式时，你必须勇敢面对现实。不要让任何人左右你的情感，也不要让任何人影响你的决策。只有勇敢面对现实，才能真正地走向幸福。

十四、寻找支持者

当你需要帮助时，寻找支持者是非常重要的。他们可以为你提供建议和支持，帮助你度过难关。所以在这个时候，不要独自一人承受压力，找到自己的支持者。

十五、

男人绝情不联系你并不意味着你的生活已经结束了。相反，这是你展示自己独立和自信的时候。删除男人的联系方式并不可怕，只要你坚持自己的原则，相信自己的选择，勇敢面对现实，找到自己的支持者，你一定会找到真正属于自己的幸福。