当男人出轨还对我动手，我该怎么办（掌握四步应对策略）

现代社会，男女平等的观念已经被广泛接受。但是，在一些家庭中，男人仍然占据着支配地位，女人却无助于挣脱男人的掌控。在这种情况下，男人出轨还对女人动手的事件时有发生。这种状况不仅伤害了女性的尊严和人格，也给家庭带来了巨大的伤害。为此，本文将提供四步应对策略，帮助女性应对这种困境。

一、当发现男人出轨时，首先需要冷静下来，不要情绪化地做出过激的行为，如砸东西、打人等。

二、在冷静之后，需要收集证据。可以通过拍照、录音、聊天记录等方式进行收集。

三、当有了足够的证据之后，需要寻求法律援助，如果不懂法律的话可以咨询律师或者公证处。

四、需要提高自我保护意识，包括锁好门窗，不要单独出门等。

五、有时候，男人出轨还会伴随着家暴。这时候需要及时报警，并安排离开暴力环境的措施。

六、如果担心在公共场合遇到男人或者是会被追踪，可以寻求帮助，例如找亲朋好友陪同等。

七、当女性出现身体上或者心理上的不适时，可以及时就医或者咨询专业心理医生。

八、为了避免男人出轨，女性可以从自身做起，比如增强自己的魅力，提升自己的能力，建立良好的沟通方式等。

九、在发现男人出轨之前，也可以从一些细节上察觉出异常，如男人频繁地加班、经常接电话而不愿意透露来电人等。

十、如果身边有朋友或者家人也曾遭遇过类似的情况，可以向他们求助或者借鉴他们的经验。

十一、对于那些被“爱情”蒙蔽了双眼的女性，可以多看一些相关的书籍或者电影，从中得到一些醒悟。

十二、女性也可以通过自己的职业发展来提升自己的地位，这样在家庭内也能更加占有话语权。

十三、如果已经决定离开男人，需要做好离婚的准备工作，包括分割财产、抚养子女等。

十四、需要保持心态稳定，相信时间会冲淡一切伤痛。同时，也需要相信自己的力量和未来。

十五、当男人出轨还对女人动手时，女性需要冷静应对，收集证据，寻求法律援助，并提高自我保护意识。同时，也需要从自身做起，提升自己的地位和能力，让自己能够摆脱困境，重新获得幸福。