分手后前男友极度厌恶我，我该如何挽回？有效挽回策略有哪些？

分手后，前男友极度厌恶我，让我感到十分绝望和无助。但是，如果真心想要重新在他心中占据一席之地，那么就必须付出更多努力，尝试用最好的方式来挽回他。

一：“反思分手原因”，要认真审视分手的原因，找出自己在其中扮演的角色，以及哪些行为让前男友感到不满。只有这样，才能更好地理解他的痛苦和厌恶。

二：“对自己进行改变”，根据反思的结果，找出自己需要改变的地方。可以在外表、内心、生活方式等方面进行调整和提升，变得更加自信和迷人。

三：“寻找共同话题”，寻找和前男友共同感兴趣的话题和活动，展示自己的善良和聪明才智，让他重新认识和感受到你的魅力。

四：“用语言沟通”，用温暖的语言，表达自己的歉意和愿意改变的决心，让他感受到你的诚意和真心。

五：“加强社交”，通过社交活动，扩大自己的社交圈，结交更多有共同兴趣爱好的朋友，让前男友看到你的活力和魅力。

六：“温馨小礼物”，可以送一些温馨的小礼物，例如他喜欢的书籍、音乐或者手工制品等等，表达对他的关心和照顾，让他感受到你的用心和深情。

七：“加强自身修养”，通过学习、阅读、旅行等方式，提升自己的修养和见识，让前男友看到你的成长和进步。

八：“创造浪漫气氛”，可以在特殊的日子里，给前男友制造一些浪漫的氛围，例如在他生日时为他准备一份惊喜，或者安排一个浪漫的约会等等。

九：“认真倾听对方”，不仅要表达自己的想法和感受，还要认真听取前男友的意见和建议，让他感受到被尊重和重视。

十：“适度关心”，不要过于热情和骚扰，适度地表现出自己的关心和关注，让前男友感受到你的温柔和细心。

十一：“展示自己的特长”，可以展示自己的特长和才华，例如唱歌、跳舞、绘画等等，让他看到你的多才多艺和魅力。

十二：“坦诚相待”，不要隐瞒自己的感受和想法，要坦诚相待，让他看到你的真实和坦诚。

十三：“适度调侃”，可以适度地用幽默和调侃的方式，缓解紧张和尴尬的气氛，让前男友感受到你的风趣和幽默。

十四：“尊重对方的选择”，不要强求对方的决定和选择，要尊重他的意见和想法，让他感受到你的理解和支持。

十五：“给予时间和空间”，在付出了足够的努力后，也要给予前男友时间和空间，让他自由选择和决定自己的未来。

结尾：通过以上种种努力，也许无法立刻挽回前男友的心，但是我们需要相信真正的爱情是可以经得起时间的考验和磨合的，只要我们持之以恒，用真心去付出，最终我们也能重新赢得前男友的心。