如何应对老公的外遇倾向？预防和解决方法是什么？

婚姻是一份需要经营和维护的珍贵财富。但是，当我们发现自己的老公出现了外遇的苗头时，心情无疑会变得沉重和焦虑，这时候需要采取积极有效的措施来应对婚姻危机。下面为大家提供15个有效应对策略，希望对有需要的朋友有所帮助。

一、对话沟通，了解内心真实想法

当我们发现老公出现外遇苗头时，首先要冷静处理，尽可能和老公进行对话沟通，了解他的内心真实想法。不要轻易发脾气或者下定决心离婚，毕竟这只是一个苗头，而不是事实。只有真正了解老公的想法和感受，才能更好地应对婚姻危机。

二、寻找问题根源，积极改进自己

外遇苗头的出现并不是单方面的原因，可能是由于夫妻生活、性格差异、工作压力等原因导致的。我们需要积极寻找问题的根源，针对性地改进自己，从而在日后的婚姻生活中更加和谐。

三、理性分析状况，寻找解决办法

在了解老公内心真实想法和找到问题根源之后，我们需要理性分析婚姻状况，寻找解决问题的办法。如果老公只是想要点外面的刺激，我们可以通过调整家庭生活来满足他的需求，比如增加夫妻间的互动，或者提高自己的魅力等。

四、寻求专业帮助，倾听专家建议

如果外遇苗头越来越明显，甚至发展成为了事实，那么我们需要及时寻求专业帮助，倾听专家建议。可以去心理咨询机构寻找帮助，或者请专业的婚姻顾问给予指导和建议。

五、保持冷静，不要轻易做出决定

当我们发现老公有外遇苗头时，情绪很容易失控。但是，我们必须要保持冷静，不要轻易做出决定，尤其是离婚这种重大决策。只有在全面了解状况、分析利弊之后才能做出最好的决定。

六、增加夫妻互动，改善婚姻生活

夫妻之间的互动是维持婚姻生活和谐的重要因素。如果老公出现外遇苗头，我们可以增加夫妻间的互动，比如一起去旅行、看电影、做饭等，让彼此之间的关系更加紧密。

七、重塑自己，提高自身魅力

外遇苗头的出现可能意味着老公对自己的不满意，这时候我们需要重塑自己，提高自身的魅力。可以通过健身、美容、学习等方式来提高自己，让老公重新对自己产生兴趣和关注。

八、寻找婚姻共同点，加强感情基础

有些时候，夫妻之间的矛盾主要是因为缺乏共同点或者感情基础不够牢固。此时，我们需要寻找婚姻共同点，加强感情基础。可以通过参加一些夫妻活动、约会等方式来增加彼此之间的互动和了解。

九、给老公信任和自由，建立良好关系

在处理外遇苗头时，我们需要给老公更多的信任和自由。只有建立良好关系，让老公感到轻松自由，才能够避免出现夫妻关系的矛盾和冲突。

十、关注老公的需求，满足他的需求

如果老公有外遇苗头，可能是因为我们没有满足他的需求。我们需要关注老公的需求，尽力满足他的需求。比如关注他的生活、工作情况，给予他关爱和鼓励。

十一、寻找婚姻共同目标，共同进退

夫妻之间需要有共同的目标和理想，这是维持婚姻生活稳定的关键因素。在应对外遇苗头时，我们需要寻找婚姻共同目标，共同进退。只有在彼此携手、共同努力的基础上，才能够度过婚姻中的难关。

十二、尝试改变性格缺陷，避免矛盾冲突

夫妻之间的矛盾和冲突往往是由于性格差异导致的。在应对外遇苗头时，我们需要尝试改变自己的性格缺陷，避免矛盾冲突的发生。可以通过学习心理学、参加心理咨询等方式来提高自己的处理能力。

十三、增加家庭生活情趣，减少争吵矛盾

夫妻生活中的争吵和矛盾是维持婚姻生活稳定的重大障碍。在应对外遇苗头时，我们需要增加家庭生活情趣，减少争吵矛盾的发生。可以通过创造温馨浪漫的氛围、加强沟通等方式来达到这个目标。

十四、积极调整自己的心态和情绪

当我们发现老公有外遇苗头时，我们的心态和情绪都会受到影响。在应对外遇苗头时，我们需要积极调整自己的心态和情绪。可以通过做心理放松、听音乐、看书等方式来缓解压力和负面情绪。

十五、维护家庭和睦，共同迎接未来

我们需要一起维护家庭和睦，共同迎接未来。无论是出现外遇苗头还是其他的问题，只有共同努力、携手前进才能克服困难，度过婚姻中的难关。

当我们发现老公出现外遇苗头时，不要轻易做出决定。我们需要尽可能地和老公对话沟通，了解他的真实想法和感受，并积极寻找问题的根源和解决办法。在此过程中，我们需要保持冷静、理性分析状况，尽可能地改善自己、改善夫妻关系，以挽回婚姻，共同度过难关。