如何在已经放下了的情况下挽回她？（重建信任，用行动证明你的爱——已经放下了如何重新拥有爱情）

但是当你真正放下她时，不断地放下和挽回是一种无尽循环，在一段感情里，你是否还有希望挽回她呢？如何重新挽回她的心，下面我们就来探讨一下在已经放下了的情况下。

一、了解自己的感情状态

只是已经放下了对方对自己的期待和爱意、放下并不代表就没有爱了。确认自己是否真的还爱她，首先要先了解自己的感情状态，那么在决定是否要挽回时。

二、审视自己的过错

而不仅仅是一方的过错，感情的破裂往往有两个人的原因。看看自己在之前是否有哪些地方做得不够好，所以、也要审视自己的过错、当你想要挽回她时。

三、向她道歉

那么就要向她道歉，如果确认自己的确做错了事情。并向她道歉，直接承认自己的过错，不要用任何借口来解释自己的错误。这样才能让她感受到你的诚意和真心。

四、改善自己的缺点

就要付出实际行动、如果你想要重新拥有她的爱，道歉只是第一步。改善自己的缺点，比如：这些都是一个男人必须具备的素质、责任心，沟通能力，经济能力等。

五、重建信任

一定要重建信任，失去信任是导致感情破裂的一个重要原因，所以在挽回她的过程中。坦诚相待才能获得她的信任，不要再说谎话或者隐瞒事实。

六、用行动证明自己的改变

让她看到你的诚意和决心，所以用行动去证明自己的改变、只有说不如做。比如：尽力满足她的需求等等、多陪伴她，体贴关心她。

七、保持一份心态

不要失去耐心和信心、在挽回她的过程中。不要急于求成或者失去自己的心态，感情需要时间去沉淀和修复。

八、避免过于依赖她

但并不是要过于依赖她，挽回她的目的是重新拥有她的爱。让她感受到你的价值和吸引力，保持自己的独立性和自信心。

九、多沟通

所以在挽回她的过程中、要多与她沟通，沟通是感情的纽带。让她感受到你的关心和尊重，听取她的建议和意见，了解她的心声和想法。

十、创造美好回忆

所以在挽回她的过程中、要创造美好的回忆、美好的回忆是感情延续的动力源泉。比如：晚餐、旅行，这些都是增进感情的好方法、电影等等。

十一、不要给她压力

不要给她太多压力或者强求她的答案，在挽回她的过程中。强求只会让她更加排斥你，因为感情需要时间来沉淀和修复。

十二、给予她自由

所以在挽回她的过程中，爱是自由的，也要给予她自由。不要太过限制她的行动或者做出一些过于强势的决定。

十三、增进互相的了解

所以在挽回她的过程中、要增进彼此的了解，了解是感情的基础。让她更加了解你、通过交流和分享，也让你更加了解她。

十四、不要轻易放弃

不要轻易放弃，挽回她的过程是需要耐心和坚持的。才能换来最终的成果，只有付出足够的努力和诚意。

十五、

需要你付出足够的努力和诚意，并不是一件容易的事情，在已经放下了的情况下挽回她。相信你一定能够重新拥有她的爱，但是只要你真正做到以上15点。