情绪烦躁怎么办？烦躁症的症状和应对策略是什么？

情绪烦躁是一种常见的心理疾病，在我们的日常生活中也经常会出现。当情绪失控时，我们很难保持平静，这对我们的健康和人际关系都会产生不良影响。本文将为大家介绍一些缓解情绪烦躁的方法，希望能给大家带来帮助。...