探寻定力之道（从心理学、体育运动、心灵修养三方面提升自我）

很难保持内心的平静和定力，在这个信息高度发达，社交网络频繁的时代、人们时常会感到焦虑和不安。定力更注重于内心的平衡和自我控制，从而做出明智的选择，在面临挑战和诱惑的时候能够保持冷静，不同于意志力和毅力...